Une soupe est un repas simple et particulièrement indiqué au déjeuner. Mais les très nombreuses soupes prêtes-à-manger sont remplies de sel. C’est facile, mais pas très sain.
C’est pourquoi SagesseSanté vous aide avec des idées de potages maison. Facile, rapide et super sain. Non seulement, nous utilisons uniquement des ingrédients sains, mais nous n’ajoutons pas de sel superflu. Notre soupe brocolis courgette et oignons est à se lécher les babines.
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Des ingrédients sains
Pourquoi le brocoli, la courgette et l’oignon se forment-ils une combinaison aussi bonne pour la santé ? Commençons par le brocoli… Il s’agit d’un légume qui contient toutes les vitamines nécessaires, exceptées les vitamines D et B12. En outre, le brocoli contient du calcium, du magnésium, du potassium, du zinc, du fer et du cuivre.
La courgette est un légume qui peut servir de base à toute recette ! Elle se marie sans effort avec beaucoup de minéraux différents. À ce jeu, la courgette est presque imbattable. De plus, ce légume se digère facilement et est pauvre en calories, vous pouvez donc facilement l’inclure dans un menu minceur.
Le troisième ingrédient important de notre soupe brocolis courgette est l’oignon. Certes, il contient moins de nutriments que le brocoli et la courgette ; mais quand il s’agit de polyphénols sains, il est en haut du podium.
Mettre ces trois ingrédients, le brocoli, la courgette et l’oignon, ensemble, c’est créer une équipe healthy gonflée à bloc. Et en plus, la recette ci-dessous est très savoureuse !
Ce dont vous avez besoin :
Préparation :
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Est il possible le d’avoir des menus pour la semaine voir plus merci
Pouvez vous me faire parvenir des menus pour la semaine svpl, merci à l’avance . En ce moment je fait un petit régime et ce n’est pas toujours facile de trouver des menue approprié tout les jours, merci.
Bonjour je souhaite perdre 5 kg pouvais vous mède svp merci J’ai tout essayé J’ai pris les produits Herbalife aujourd’hui je suis malade merci beaucoup
Je viens de tomber sur votre article je suis très intéressé c’est très intéressant
Bonjour je souhaite perdre 5 kg dans l’attente de votre retour pour recevoir des recettes minceur, merci beaucoup.